Tag Archive: izolare

Stiri

Vă ucide izolarea? Sfaturile unui specialist: o nouă rutină

  4 years în urmã     793 Vizualizări.  

Psihologul Daniel David, rectorul UBB, a oferit sfaturi celor care întâmpină greutăți în izolare. David spune că e nevoie de un orar, scris pe hârtie, care să fie respectat ad-literam. "Izolarea în sine nu este un factor stresant, dar poate să devină în condițiile în care face interpretări dezadaptative iraționale, cum le spunem noi, și de asemenea devine un factor stresant când ne afectează rutina anterioară pe care am avut-o și nu suntem pregătiți să imolementăm o nouă rutină de viață, rutină comportamentală. De aceea, este foarte important să ne raportăm la situația de stres, de izolare, într-o manieră non-catastrofică,…

Detalii
Stiri

Cu izolarea la psiholog. Daniel David: Suntem ca de Crăciun

  4 years în urmã     964 Vizualizări.  

Psihologul Daniel David, noul rector al Universității Babeș-Bolyai, crede că perioada aceasta de izolare ar trebui privită fără stres, dar cu atenție. "Oamenii au tendința să catastrofeze. Gândiți-vă că suntem de Crăciun. Două săptămâni în casă, pentru că este o sărbătoare a familiei, cumpărăturile le-am făcut dinainte. Așa suntem și acum", a spus David, într-un interviu pentru Media9. Când stăm acasă din proprie inițiativă, suntem încântați. Când suntem obligați să nu părăsim locuința, aceasta devine o închisoare. "Casa nu devine o închisoare în sine, ci depinde cum te raportezi la ea. Suntem într-o fază de izolare, ne-am schimbat rutina zilnică.…

Detalii