Cu izolarea la psiholog. Daniel David: Suntem ca de Crăciun

Psihologul Daniel David, noul rector al Universității Babeș-Bolyai, crede că perioada aceasta de izolare ar trebui privită fără stres, dar cu atenție.

„Oamenii au tendinÈ›a să catastrofeze. GândiÈ›i-vă că suntem de Crăciun. Două săptămâni în casă, pentru că este o sărbătoare a familiei, cumpărăturile le-am făcut dinainte. AÈ™a suntem È™i acum”, a spus David, într-un interviu pentru Media9.

Când stăm acasă din proprie iniÈ›iativă, suntem încântaÈ›i. Când suntem obligaÈ›i să nu părăsim locuinÈ›a, aceasta devine o închisoare. „Casa nu devine o închisoare în sine, ci depinde cum te raportezi la ea. Suntem într-o fază de izolare, ne-am schimbat rutina zilnică. Să folosim această perioadă pentru a recupera lucruri pe care doream să le facem mai demult È™i nu am avut timp. Să stăm acasă nu înseamnă să ne rupem relaÈ›iile sociale, ne ajută acum È™i tehnologia. ÃŽn cuplu, pentru că stau împreună, partenerii trebuie să fie atenÈ›i să aibă È™i activități comune, dar să își ofere È™i timp personal. E important ce mâncăm, pentru că riscăm să ne îngrășăm, aÈ™a că ar fi bine să încercăm să facem sport”, a afirmat psihologul.